У сучасному світі питання ментального здоров’я набувають все більшої актуальності. Зростаючий рівень стресу, швидкий ритм життя і...

https://drive.google.com/file/d/1fNr6iPiCmyWW2oaqMUQV0PCh0LVzkvaZ/view?usp=sharing Якщо ця інформація є для вас актуальною, переходьте за...

https://fb.watch/rH4ARDrR-0/

В Україні стартувала кампанія психологічної підтримки дітей під час повітряних тривог «Круті в укритті». Йдеться про...

Багато хто з нас почувається досить напружено у швидкому, небезпечному, сповненому тривог сьогоденні. Як зменшити цю напругу? Адже це...

Якщо ви помічаєте за собою, або чуєте від оточуючих про погіршення уваги, нездатність щось запам’ятати або скарги на те, що неможливо...

«Заземлення» - це набір технік, які можуть допомогти «заземлити» людину тут і зараз, в моменті. Вони корисні, коли ви відчуваєте сильні...

Часто так буває, що батьки, яких суворо виховували в дитинстві і не дозволяли виявляти гнів, образу або інші "незручні" для дорослих...

Користуємось підказками та даємо можливість організму відновлюватись, а вам - бути у формі. Бережіть себе і будьте в ресурсі!

В Україні діє воєнний стан та тривають бойові дії, окупанти з РФ застосовують велику кількість різноманітної зброї та вибухонебезпечних...