Детские истерики

Многим из нас, наверняка, знакома картина: покрасневший малыш кричит, топает ногами, падает на пол, выгибая тело дугой и требуя желаемое, а мама или другой взрослый, испытывая крайнюю неловкость от происходящего, всеми силами пытаются «увещевать» разбушевавшегося ребенка, что еще больше ухудшает ситуацию. Это всем известная детская истерика. А известная ли?

В медицине термином «истерика» описывают нервный припадок, состояние крайней возбужденности, которое сопровождается резкой сменой настроения, криками, потерей самообладания. В разговорной лексике это понятие используется для обозначения капризного, спланированного поведения с целью добиться желаемого.

Основное отличие истинной истерики от капризов – непроизвольность: ребенок не может самостоятельно запускать или контролировать течение и завершение происходящей с ним реакции. Истерики развиваются на основе негативных эмоций – раздражения, негодования, отчаяния.

Обычно, родителей пугают такие проявления их ребенка, они стыдятся малыша, ругают его и стараются забыть о произошедшем. Но ведь забывание не гарантирует, что это не повторится снова, правда? Давайте разберемся, что мы знаем об истерике и ее причинах, о действиях взрослых во время истерики, а главное, о профилактике этого явления.

Сразу надо отметить, что истерики являются признаками переходных этапов развития. Так истерические приступы наблюдаются у 90% детей от 1 года до 3 лет. Пиковый период – кризис трехлетнего возраста (2-3 года), суточная частота припадков достигает 10-15. К 4 годам риск истерик снижается, ребенок полностью овладевает речью, способен выражать свои эмоции с помощью слов.

Что же провоцирует возникновение детских истерик?

Причинами истерик у детей являются ситуации, в которых ребенок испытывает гнев, злость, необходимость сопротивления. Назовем некоторые из них.

1. Физический дискомфорт. Если ребенок голоден или испытывает жажду, боль, зуд, духоту, перегрев то вероятность эмоционального неконтролируемого приступа резко увеличивается.

2. Отсутствие внимания взрослых. Если ребенок испытывает возбуждение, которое накапливается, а поделиться этим со взрослыми нет возможности, то выплеск негодования, раздражения и обиды не заставит себя ждать. Результат – истерика.

3. Усталость, утомление. Риск истерики повышается после активных игр, общения с детьми, насыщенного эмоциями события. Приступы случаются вечером после дальних поездок, шумных праздников, длительных прогулок.

4. Гиперопека (излишняя опека ребенка взрослыми). Во время возрастных кризисов у ребенка появляется потребность проявлять самостоятельность. Чрезмерная забота родителей приводит к естественному сопротивлению ребенка, которое может выражаться в истериках.

5. Конфликты со сверстниками. У детей еще нет опыта и хорошо развитой речи, чтобы пояснить собственные желания в играх, они в силу возраста еще не умеют грамотно разрешать конфликты. Поэтому протест может выражается истерическим приступом.

6. Непоследовательное поведение взрослых. При отсутствии четкой системы родительских ограничений у ребенка нет ориентиров для выстраивания собственного поведения. Если неустойчивые запреты взрослых сменяются дозволенностью или требования к ребенку зависят от настроения взрослого – риск истерик возрастает.

Важно помнить, что неправильная реакция родителей на истерику закрепляет данный способ поведения – ребенок начинает сознательно копировать приступы с целью достижения целей. К подростковому возрасту формируются истерические черты характера: демонстративность, эгоцентризм, стремление привлекать внимание, зависимость от мнения окружающих. В школе у такого ребенка неизбежно будут возникать проблемы.

В большинстве случаев эмоциональные приступы, которые возникают у детей, корректируются родителями самостоятельно. Но если ребенок теряет сознание, надолго задерживает дыхание, наносит повреждения себе и окружающим, страдает от ночных кошмаров, страхов, резких перепадов настроения, испытывает тошноту, боли после истерического припадка, то возникает вопрос об обращении к врачам: педиатру, неврологу, врачу-психиатру.

Чтобы не допустить ухудшения ситуации и чтобы ребенок не выбрал истерику, как постоянный и наилучший способ получения желаемого, надо придерживаться некоторых правил.

1. Правильный режим отдыха. Как бы обыденно это не звучало, но ребенку просто необходимо чередовать отдых и активность. Важен полноценный сон, подвижные игры на свежем воздухе, творческие занятия, требующие включения познавательных процессов.

2. Озвучивание чувств ребенка. Полезно говорить с малышом о переживаниях, чувствах, которые он испытывает. Беседы разовьют способность понимать эмоции, объяснять на словах, что чувствует ребенок.

3. Объяснение причин отказов или запретов. Важно говорить о причинах ограничений: опасность для здоровья, причинение вреда себе или другому человеку, важность выполнения других действий. Объяснения создают отношения равноправия, а не подчинения.

4. Возможность выбора. Необходимо предоставить ребенку возможность самостоятельного принятия решений. В ситуациях, где существует несколько вариантов действий, родителям рекомендуют позволять сделать выбор ребенку. [if !supportLineBreakNewLine] [endif]

Но что же делать, если истерика уже начинается, а начинается она обычно неожиданно, возбужденное состояние быстро нарастает, достигая пика. Как вести себя родителям и что надо делать, чтобы сократить продолжительность и выраженность приступов? Часто используются приемы, не приносящие результата – уговоры, ругань, угрозы, насильственные действия.

Рекомендации психологов заключаются в следующем:

- Оставаться спокойными. Это очень сложно, но не стоит демонстрировать раздражение, агрессию или гнев в ответ на детскую истерику.

- Находиться в поле зрения ребенка, сохраняя невозмутимость. Бытует мнение, что надо просто уйти, лишив «артиста» зрительской аудитории. Но это не даст желаемого результата. Во-первых, вы дадите ребенку понять, что его чувства для вас не значимы. Во-вторых, если вы уйдете, это может испугать ребенка и усилить реакцию истерики. В-третьих, всегда найдутся «сочувствующие», которые и станут новыми зрителями. Маленького ребенка в этом случае можно перенести в менее людное место.

- Не уступать. Нельзя изменять принятое решение (запрет, отказ), ставшее внешней причиной истерики. Уступки требованиям ребенка закрепляют крики, плач как способ получения желаемого.

- Не наказывать. Ругань, шлепки, угрозы не успокаивают ребенка, но могут восприниматься как знаки внимания, как бы странно это не звучало. (Если ребенок в дальнейшем не сможет привлечь ваше внимание приемлемым способом, он станет привлекать его истериками). Оптимальный вариант – игнорирование поведения малыша, занятие собственными делами.

- Установить тактильный контакт. После пика аффекта желательно обнять, погладить, поцеловать ребенка. Мягкие прикосновения позволяют ему быстрее успокоиться.

После приступа надо выяснить, что так расстроило ребенка, объяснить ему, что общаться с ним в спокойном состоянии гораздо приятнее, что вы его любите, но таким поведением он ничего не добьется.

Прогноз истерик у детей в целом благоприятный. Приступы завершаются самостоятельно примерно к четырем годам и к школьному возрасту уже не мешают ребенку строить отношения со сверстниками и взрослыми.

В целом, важно запомнить, что лучшей профилактикой детских истерик являются понятные, единые требования к ребенку со стороны всех взрослых и благоприятная семейная атмосфера, насыщенная теплом, интересными занятиями, пониманием и любовью близких людей.