Корисні ресурси для підтримки ментального здоров'я

Ментальне здоров’я є ключовим фактором загального благополуччя людини. Для батьків підтримка власного психічного стану є не лише важливою, а й необхідною, адже діти беруть приклад із дорослих. У часи кризи, невизначеності та стресу важливо знати, як турбуватися про себе і як допомогти своїм дітям.

Фото взято з сайту https://depositphotos.com/ua/photos/%D0%B1%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%BA%D0%B8-%D1%96-%D0%BF%D1%96%D0%B4%D0%BB%D1%96%D1%82%D0%BA%D1%96%D0%B2.html

Корисні ресурси для підтримки ментального здоров'я

1. Всеукраїнська програма «Ти як?»  – матеріали для дітей, дорослих та ветеранів, а також контакти організацій, що надають безоплатну психологічну підтримку.

2. ЮНІСЕФ Україна  – ресурси для підтримки психічного здоров'я всієї родини, поради психологів, інформаційні матеріали.

3. «Голоси дітей»  – благодійний фонд, який надає психологічну підтримку дітям та батькам, включаючи гарячу лінію та матеріали з ментального здоров'я та арт-терапії.

4.  «Це Ок» – платформа з корисними статтями та відео про оцінку власного психічного стану та способи піклування про себе й близьких.

5. Ментальна Варта https://www.mentalvarta.com/?utm_source=copilot.com-  Онлайн-платформа психологічної підтримки для учнів, батьків та вчителів.

Піклування про ментальне здоров’я – це процес, який вимагає уваги та зусиль. Проте, коли батьки дбають про себе, вони стають сильнішою підтримкою для своїх дітей, допомагаючи їм рости в любові, безпеці та гармонії.