Ми звикли дбати про своє фізичне здоров’я: стежимо за харчуванням, займаємося спортом, п’ємо достатньо води. Але чи так само ретельно ми піклуємося про свій внутрішній світ? У шаленому ритмі життя ми часто ігноруємо втомленість, стрес, тривогу, виснаження – доки вони не переростають у серйозні проблеми. ⁉️ Ментальне здоров’я – це основа всього. Воно впливає на те, як ми думаємо, відчуваємо, спілкуємося з людьми та навіть досягаємо цілей. Коли наш внутрішній світ у гармонії, ж

Воно може проявлятися у фізичній, психологічній, економічній чи сексуальній формах, і кожна з них залишає глибокий слід у долі постраждалих. Замовчування проблеми лише поглиблює її, тому важливо говорити про насильство відкрито, а ще важливіше – діяти. Кожна людина має право на життя без страху та примусу. Держава створює механізми захисту, а суспільство має обов’язок підтримати тих, хто постраждав. Допомога сьогодні доступна цілодобово: існують гарячі лінії, кризові кімнати,

Фото з мережі Інтернет В умовах нестабільної енергоситуації відключення світла стають не лише технічною, а й психологічною проблемою. Темрява, порушений звичний ритм, невизначеність та інформаційний шум можуть викликати втому, дратівливість і відчуття втрати контролю. У такі моменти важливо не лише підготуватися практично, а й навчитися підтримувати власний емоційний стан. Нижче — п’ять порад від психотерапевта Тараса Шевченка, які допоможуть легше адаптуватися, зменшити стре

Джерело: https://www.facebook.com/groups/1420668471933030

У кожній родині є серце. І це серце  -  не лише дитина, а й ті, хто її оточує. Батьки, бабусі, дідусі, старші брати й сестри  -  усі ми...

«Навіщо ті камери? Моя дитина і так працює. Я ж бачу, як вона (або він) сидить за комп’ютером». І часто за словом «сидить» криється оманлива для батьків надія, що дитина працює, але часто це зовсім не так. Турботливі батьки стають на позицію турботливих вчителів, допомагаючи дітям позбуватись перед камерою сором’язливості, невпевненості, а іноді, будемо чесними, позбуватися ліні. Адже за вимкненою камерою не треба бути організованим, охайно виглядати, можна зробити вигляд, що

Програми та курси • Онлайн-курс «Як справлятися зі змінами в житті: соціально-емоційне навчання через гру»Безкоштовний курс від...

Щороку в останній тиждень квітня в Україні проходить Тиждень імунізації , мета якого — підвищити обізнаність суспільства про важливість...

Шановні колеги, батьки, сьогодні, 1 травня, відбуватиметься прямий ефір «СенсоТека. Ти як?», що виходить у межах Всеукраїнської програми...

Напередодні вступних випробувань, зокрема НМТ, ЮНЕСКО спільно з Українським центром оцінювання якості освіти, Міністерством освіти і...