Ивент для вчителів.

Як зберегти ментальне здоров’я в сучасному світі?

Саме про це йшла мова на ивенті для вчителів Лисичанського ліцею №27, присвяченого тижню ментального здоров’я.

Зрозуміло, що ми маємо турбуватись про себе не тільки протягом тижня, а весь час, і що вчителі, в силу особливостей своєї праці, часто не мають часу або сил на те, щоб приділяти собі достатньо уваги. Але ж і втома має особливість накопичуватись та віднімати ще більше ресурсів. І коло замикається.

 Щоб вирватись з нього та не стати жертвою стресів і емоційного вигорання, потрібно робити хоча б щось, що допоможе тримати себе у формі. Вправи, релаксація, хоббі, спілкування і багато чого іншого вносять різноманітність в наше життя та зміцнюють наше психічне здоров’я.

То пам’ятаємо про важливі для здоров’я моменти, виконуємо вправи і підвищуємо якість свого життя разом з нами.