Важливе

Психологічна допомога під час війни: де і як отримати!

29 серп. 2022 р.Читати 3 хв

Национальное информационное бюро для поиска людей.

20 бер. 2022 р.Читати 1 хв

Асоціація професійного розвитку психологів та психотерапевтів в Україні звернулась до громадян:

2 бер. 2022 р.Читати 1 хв

Якщо ви потребуєте психологічної підтримки – скористайтесь даною інформацією!

1 бер. 2022 р.Читати 1 хв

Увага! Короткий номер Національної дитячої «гарячої лінії» змінився!

27 лист. 2017 р.Читати 0 хв

Інформація про роботу Національної дитячої «гарячої лінії».

4 жовт. 2017 р.Читати 1 хв

Нове

Добірка ресурсів з емоційного розвитку дітей

Програми та курси • Онлайн-курс «Як справлятися зі змінами в житті: соціально-емоційне навчання через гру»Безкоштовний курс від...

18 трав.Читати 1 хв

Вісім порад, як учителю впоратись зі стресом

Фото з сайту https://nus.org.ua/2018/06/01/visim-porad-yak-vporatys-z-stresom/ Бути вчителем – непросто. Минулорічне дослідження у...

4 трав.Читати 2 хв

Психологічна підтримка військовим та їх родинам.

Фото з офіційної сторінки сайту Психологічна підтримка - УДО України Пропонуємо корисний матеріал для військовослужбовців та їх родин,...

1 трав.Читати 2 хв

Український тиждень імунізації: здоров’я починається зі щеплення

Щороку в останній тиждень квітня в Україні проходить Тиждень імунізації , мета якого — підвищити обізнаність суспільства про важливість...

1 трав.Читати 2 хв

Ти як? Готовий піти на корисний захід?

Шановні колеги, батьки, сьогодні, 1 травня, відбуватиметься прямий ефір «СенсоТека. Ти як?», що виходить у межах Всеукраїнської програми...

1 трав.Читати 1 хв

Запрошення на серію вебінарів щодо підтримки дітей під час підготовки до іспитів

Напередодні вступних випробувань, зокрема НМТ, ЮНЕСКО спільно з Українським центром оцінювання якості освіти, Міністерством освіти і...

28 квіт.Читати 2 хв

Ментальне здоров'я: виклики та сучасність

фото з сайту МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я: ВИКЛИКИ ТА СУЧАСНІСТЬ – КНП "ОКПЛ КОР" Іноді здається, що ми живемо в найскладніший час людства: війна в...

28 квіт.Читати 2 хв

Розпочинаємо МІСЯЦЬ ОБІЗНАНОСТІ ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я"

Здається, ми вже так багато знаємо і чули про ментальне здоров'я, але ж турботи забагато не буває! Пропонуємо вам перелік заходів, які...

27 квіт.Читати 1 хв

Про інтимне. «Правило трусиків»

Навчіть обов'язково свою дитину цим правилам! Що батьки мають пояснити дитині: ТВОЄ ТІЛО НАЛЕЖИТЬ ТОБІ - вчимо дітей називати статеві о...

2 квіт.Читати 1 хв

ЯК ДОПОМОГТИ САМОМУ СОБІ ПОДОЛАТИ ПСИХОЛОГІЧНУ ТРАВМУ

Що таке «психологічна травма»? Психологічна травма («психотравма») – це травма, що виникла в результаті дії на психіку людини особисто...

13 бер.Читати 3 хв

Зменшуємо напругу

Admin
21 січ. 2024 р.
Читати 1 хв

Багато хто з нас почувається досить напружено у швидкому, небезпечному, сповненому тривог сьогоденні. Як зменшити цю напругу? Адже це потрібно, щоб залишатись фізично здоровим, здатним приймати зважені рішення. На допомогу прийде метод релаксації за Джекобсоном. Це швидкий спосіб зняти стрес, тривогу і м'язеве напруження.